Как справляться с проявлениями и последствиями хронического переутомления. В первую очередь, необходимо позволять себе минуты отдыха и передышки. Следующий этап - измените свое отношение к некоторым ситуациям. Далее- применение медицинских средств. И наконец- обогатите свой рацион пищей богатой витаминами и минералами.
# Стресс
Стресс – это защитная реакция человека на внешние раздражители, которые нарушают наш эмоциональный баланс. В современном мире количество стрессовых ситуаций выросло. Защитные силы организма истощаются, тем самым происходит психосамотическое проявление болезней. В статье рассказывается о том, как стресс влияет на организм, какие болезни могут возникнуть и как с этим бороться.